Yoga. Puterea de a vindeca

 

„Yoga şi viaţa sunt nişte călătorii, iar această carte este un ghid extraordinar care te va însoţi de-a lungul lor.”
Greg Louganis, medaliat cu aur la Jocurile Olimpice, sărituri în apă

„Ally Hamilton a realizat ceva cu adevărat fantastic scriind această carte... Nu vorbim aici doar de exerciţii de yoga, ci de yoga ca stil de viaţă.”
Kathryn Budig, autoarea bestsellerului Aim True

„M-am simţit profund umilă şi teribil de inspirată de curajul lui Ally Hamilton de a vorbi într-o carte despre viaţă, iubire, suferinţă, renunţare.”
Claire Bidwell Smith, autoarea bestsellerului The Rules of Inheritance

ALLY HAMILTON şi-a transformat viaţa cu ajutorul celor opt ramuri ale yoga, o disciplină spirituală menţionată în Yoga Sutra acum 1600 de ani. în Yoga – Puterea de a vindeca, autoarea explică în ce fel poţi integra înţelepciunea acestei practici orientale străvechi în viaţa modernă de astăzi şi cum să-ţi controlezi optim viaţa, plecând din interior, lucrând cu mintea şi emoţiile tale, cu corpul şi cu respiraţia, cu amintirile şi cu durerea. Cartea conţine exerciţii de yoga, meditaţii, jurnale zilnice şi poveşti despre vindecare şi te ajută să te descoperi, să te cunoşti şi să fii fericit.