Cum sa lupti - Thich Nhat Hanh

Ii putem intelege pe ceilalti doar atunci cand ii ascultam cu adevarat. Cand suntem capabili sa-i ascultam pe altii cu adevarat, le putem intelege durerea si dificultatile cu care se confrunta.
Dar cand suntem furiosi, nu putem sa-i ascultam sau sa le auzim suferinta. Sa-i asculti sincer pe ceilalti reprezinta o forma de meditatie.
Devenim constienti de respiratia noastra, o urmarim si practicam concentrarea; astfel aflam despre celalalt lucruri pe care nu le stiam inainte.
Practicand ascultarea profunda, il putem ajuta pe celalalt sa se elibereze de perceptiile gresite care ii provoaca suferinta.“
 
Thich Nhat Hanh este unul dintre cei mai cunoscuti si respectati maestri Zen din lumea contemporana, poet si activist pentru pace si drepturile omului. In anul 1967 a fost nominalizat de catre Martin Luther King la Premiul Nobel pentru Pace.
Este autorul a peste 100 de carti care abordeaza tematici precum meditatia, conceptul de mindfulness sau budismul, volume care s-au vandut in peste trei milioane de exemplare doar in Statele Unite ale Americii.
Ca o forma de recunoastere a impactului spiritual pe care-l are asupra umanitatii, este supranumit,, celalalt Dalai Lama“.