Ghidul Headspace pentru mancatul constient - Andy Puddicombe

Ghidul Headspace pentru mancatul constient, scrisa de Andy Puddicombe, este in mod clar cartea care sa va arate cum puteti slabi sanatos si usor. In plus va invata ce sa faceti pentru ca rezultatele sa se mentina.

Exercitiile propuse de Andy Puddicobe va permit sa scapati de capcana dietelor fara sfarsit. Ghidul Headspace pentru mancatul constient va va ajuta sa va formati obiceiuri sanatoase de masa. Deasemenea cartea pune un mare accent pe imbunatatirea relatiei cu alimentele. Iar asta atrage dupa sine si o relatiei mai armonioasa cu propriul corp.

Ghidul Headspace pentru mancatul constient aduce in atentie gandirea constienta si beneficiile pe care ea le ofera atunci cand este practicata. Pe masura ce incepeti sa folositi si sa practicati gandirea constienta veti observa schimbari profunde. Atat din punctul de vedere al formei fizice, cat si al sanatatii si bunastarii generale. Pofta de mancare si relatia cu alimentele se vor schimba si ele in bine.

RECENZII