Pachet 3 carti: Marele nerv, Nervul vag si Stimularea nervului vag - Dr. Kevin J. Tracey, Dr. Yann Rougier, Eric Cobb

Marele nerv. Cum sa activezi reflexele de vindecare ale nervului vag - Dr. Kevin J. Tracey

Sanatatea si fericirea ta depind de un manunchi de 200 000 de fibre nervoase care leaga creierul de fiecare organ. Nervul vag, autostrada corpului, coordoneaza bataile inimii, digestia, imunitatea si starea de spirit.

Cand functioneaza armonios, tot corpul este in echilibru. Cand nu, apar oboseala, insomnia si bolile cronice.

Neurochirurgul dr. Kevin Tracey dezvaluie stiinta care arata cum nervul vag poate regla inflamatia, echilibra sistemul imunitar si sustine vindecarea naturala. Cercetarile sale au dus la aparitia unei terapii revolutionare – stimularea electrica a nervului vag – ce ofera speranta in boli precum artrita, lupusul, scleroza multipla, diabetul, depresia, Alzheimer sau Parkinson.

Pe langa dovezile clinice, autorul arata cum practici simple precum respiratia, meditatia, miscarea sau expunerea la frig pot imbunatati functionarea acestui sistem esential.

Un singur nerv iti influenteaza digestia, nivelul de stres, imunitatea si somnul.

Il ignori sau ai grija de el?

ACEASTA CARTE ESTE PENTRU TINE DACA:

·        Te confrunti cu oboseala, stres sau inflamatie si vrei sa intelegi de ce corpul reactioneaza asa.

·        Ai simptome greu de explicat medical si banuiesti ca totul e mai complex decat „e doar stres.”

·        Cauti o explicatie stiintifica pentru legatura dintre minte, emotii si sanatatea fizica.

·        Vrei sa intelegi cum poti regla sistemul nervos si imunitatea fara medicamente.

·        Esti curios cum functioneaza bioelectricitatea corpului si cum influenteaza vindecarea.

·        Ai citit despre „nervul vag” si vrei, in sfarsit, o explicatie reala, bazata pe cercetare.

·        Crezi in stiinta, dar vrei sa afli cum o poti aplica concret in viata de zi cu zi.

·        Iti doresti o abordare moderna a sanatatii — una care nu separa creierul de corp.

DR. KEVIN TRACEY TE VA INVATA SA:

·        Identifici semnele unui dezechilibru al nervului vag

·        Iti reduci inflamatia prin activarea unui mecanism natural din corp

·        Recunosti cand corpul tau e blocat in „modul de alerta” si cum il scoti de acolo

·        Aplici principiile medicinei bioelectrice in viata de zi cu zi pentru o sanatate mai stabila

·        Iti creezi obiceiuri simple care sprijina comunicarea corecta intre creier si organe

 „O perspectiva revolutionara si plina de speranta asupra modului in care stimularea nervului vag va transforma medicina viitorului.” – Dr. Terry Wahls, autoarea volumului The Wahls Protocol

 „O carte extrem de informativa si usor de inteles despre cum colaboreaza creierul si corpul nostru. Ofera informatii clare despre ce stim acum si cat de la inceput suntem, de fapt, in a intelege cum putem folosi aceste descoperiri pentru a trata si preveni numeroase boli.” – R. Ferber

„O combinatie excelenta intre stiinta riguroasa si sfaturi practice pentru a sprijini sanatatea nervului vag.” – Catherine

„Trec prin perioada menopauzei si am fost la un medic specializat in echilibrarea nervului vag. Diferenta pe care o simti cand sistemul este echilibrat este uimitoare. Am descoperit aceasta carte intr-o emisiune matinala si am comandat-o imediat. Am subliniat pagini intregi si o folosesc zilnic.” – Tanya

„M-a facut sa inteleg cat de inteligent este corpul uman si cat de putin il ascultam.” – Irina

„O lucrare solida, scrisa de un om de stiinta care si-a petrecut cariera in laborator. Tracey explica elegant cum un mecanism simplu poate schimba intreaga medicina.” - Radu

NERVUL VAG. Adio stres, inflamatii, tulburari digestive si probleme imunitare! - Dr. Yann Rougier

Cine nu a suferit niciodata de dureri de cap, probleme digestive, constipatie, insomnie, depresie temporara, pofta irezistibila de a manca, anxietate cronica, infectii repetate si chiar stari de rau insotite de lesin? Cine s-ar fi gandit ca aceste simptome ar putea fi legate de faptul ca in interiorul fiecaruia dintre noi actioneaza in tacere un dirijor extraordinar, si anume nervul vag? De buna sa functionare depind echilibrul emotional, ritmul cardiac, digestia, imunitatea si multe alte functii care ne conditioneaza sanatatea.
Dr. Yann Rougier si Marie Borrel ne pun la dispozitie toate mijloacele necesare pentru a descoperi ce este nervul vag si care este rolul acestuia in buna functionare a organismului. Lucrarea de fata ne arata: 
• Ce legatura exista intre nervul vag si procesul inflamator care poate aparea in interiorul organismului
• Cum poate sa influenteze excesul de greutate, diabetul, tulburarile de somn, durerile cronice si cum se produce o ameliorare atunci cand este stimulat nervul vag
• Cum pot solutiile naturale – respiratia, miscarea, relaxarea, gestionarea emotiilor, dieta antiinflamatoare, suplimentele si plantele – sa ajute la echilibrarea nervului vag
• Care sunt cele cinci programe personalizate cu ajutorul carora ne putem recastiga controlul asupra propriei vieti
Intelegand cum actioneaza nervul vag asupra organelor, putem dobandi noi obiceiuri care ne vor influenta in bine starea de sanatate.

Stimularea nervului vag - Eric Cobb

Intr-o lume in care viata ni se desfasoara pe repede inainte, iar stimulii sunt omniprezenti, momentele de respiro devin tot mai rare. In acest context, sistemul nostru nervos ajunge adesea intr-o stare de suprasolicitare, iar dezechilibrele nu intarzie sa apara. Atunci cand suntem incontinuu asaltati de tot felul de stimuli, iar capacitatea de relaxare scade drastic, efectele se resimt in intregul corp.

Stimularea nervului vag este cartea revolutionara ce aduce o abordare complet noua pentru imbunatatirea sanatatii fizice si mentale, prin activarea unui sistem esential al organismului, si anume nervul vag. Scrisa de trei experti recunoscuti la nivel international – Lars Lienhard, Ulla Schmid-Fetzer si dr. Eric Cobb – aceasta lucrare reprezinta ghidul perfect pentru oricine isi doreste sa isi activeze puterea naturala de autovindecare.

Bazandu-se pe cele mai recente cercetari in neurostiinta, autorii ne dezvaluie rolul fundamental al nervului vag in reglarea functiilor vitale ale corpului si in mentinerea echilibrului intern. Cartea ofera peste 100 de exercitii simple, dar extrem de eficiente, care ajuta la combaterea stresului, depresiei, durerilor si problemelor digestive – fara a fi nevoie de medicamente, doar prin puterea propriului corp.

Tehnicile inovatoare restabilesc armonia intre corp si minte, oferind un instrument valoros pentru o viata mai sanatoasa si mai echilibrata. Stimularea nervului vag este solutia ideala pentru cei care doresc sa isi regaseasca echilibrul interior si sa activeze fortele de autovindecare ale organismului.

Dr. Eric Cobb este considerat unul dintre cei mai importanti experti la nivel mondial in reabilitarea bazata pe neurostiinta si in programele inovatoare pentru imbunatatirea performantei sportive. Pasiunea sa pentru dezvoltarea potentialului uman si abordarea practica a unor concepte complexe de antrenament se reflecta in cursurile interactive si certificarile profesionale oferite de echipa sa la nivel global.

Lars Lienhard, specialist in stiinta sportului si fost atlet de performanta, activeaza ca antrenor, instructor si consultant in sportul de elita. De ani buni, lucreaza cu sportivi de top din diverse discipline. Lienhard aplica o metoda de antrenament bazata pe neurostiinta, inspirata de lucrarile doctorului Eric Cobb. Isi impartaseste experienta prin intermediul workshopurilor, al seminarelor si al conferintelor destinate antrenorilor, sportivilor, federatiilor si cluburilor sportive.

RECENZII