Sa ne hranim sanatos - Anne-Laure Jaffrelo

Sa ne hranim sanatos este un ghid practic care ne ajuta sa intelegem principiile unei alimentatii corecte si cum sa alegem, sa preparam si sa consumam alimentele de care corpul are nevoie ca sa fie sanatos si sa-si construiasca un sistem imunitar puternic.
    Acest ghid  furnizeaza multe informatii despre sanatate, absolut necesare pentru a putea alcatui intr-o maniera optima cosul zilnic si a imbina in mod armonios mancarea buna si placerea de a fi in forma si sanatos.
    Diversitatea alimentatiei este un element de baza in mentinerea starii de sanatate. Volumul scris de Anne-Laure Jaffrelo face o trecere accesibila si interesanta prin bucatariile lumii, prezentand alimente despre care poate nici nu ati auzit pana acum.
    Nu doar veti afla ce proprietati nutritive au ele, ci veti invata sa preparati cateva retete simple, traditionale, care pun in valoare aceste alimente.
    Indrazniti sa incercati alimente noi si deveniti creativi in bucatarie!