HOT Books for HOT Days
Contact: 0724.900.100 / 0736.361.210

20 de minute pentru tine - Aurelie Edmond

PRP: 42,00 lei (-22%)
?
Acesta este Prețul Recomandat de Producător. Prețul de vânzare al produsului este afișat mai jos.
Preț: 32,76 lei
Diferență: 9,24 lei
Disponibilitate: în stoc
Livrare estimată: Marți, 23 Iul. 2024
ISBN: 9786066396127
Editura:
Anul publicării: 2024
Pagini: 176
Format: 130x200

DESCRIERE

Combina yoga, Pilates si meditatia ca sa invingi stresul si sa-ti stimulezi energia!

Stres, oboseala, depresie, dureri articulare sau musculare... Este timpul sa le spunem „Stop!“ neplacerilor vietii si sa integram noi obiceiuri pentru starea de bine!

In aceasta carte inspirata din Metoda 28JPS vei descoperi cum sa pui in practica, in doar 20 de minute pe zi, un program pentru starea de bine care combina Yoga, Pilates si meditatie pentru a te ajuta sa-ti recapeti tonusul de durata, vitalitatea, increderea in sine si linistea mintii si a sufletului.

In carte vei gasi:

Rutine de Yoga si Pilates concepute si combinate pe masura nevoilor tale: relaxare si centrare, eliminarea stresului, somn linistit, tonus muscular, tranzit intestinal bun etc.
Meditatii si respiratii pentru a te reconecta cu tine si a-ti restabili armonia interioara.
Bonusuri si sfaturi pentru a merge mai departe: programe si „rutine“, retete sanatoase, solutii pentru starea de bine etc.
Aceasta carte este plina de bunatate si de sfaturi care aduc fericire – in meniu, in rutinele pentru starea de bine de urmat zilnic, pentru remedierea micilor probleme ale vietii –, dar si meditatii, idei de retete, trucuri pentru un program complet de stare de bine.

Lipsa de energie, depresia, durerile de spate, durerile articulare sau musculare, insomnia, stresul care te copleseste... Este timpul sa le spui «Stop!».

Pas cu pas, zi de zi, te ajut sa integrezi noi obiceiuri pentru starea de bine in viata ta cotidiana. Pe baza experientei profesionale ca antrenoare sportiva, instructoare de Pilates si yoga, creatoare de continut pe retelele de socializare si a programelor 28JPS, precum si din experienta mea personala de mama, te invit sa iti redescoperi corpul, sa iti asculti inima, sa iti deschizi campul posibilitatilor si sa te bucuri de viata.

Invita fericirea sa intre in viata ta... si mai ales sa ramana acolo pentru totdeauna! Aurélie Edmond

DESPRE AUTOARE

Aurelie Edmond este antrenoare sportiva de peste 20 de ani, instructoare de Pilates si Yoga.

Membra a echipei Move Your Fit, creatoarea programului 28JPS (28 de zile pentru tine) si VP4S (Abdomen plat in 4 saptamani), cu Jessica Mellet.

Ofera si consultanta prin cursuri si antrenamente si prin canalul ei de YouTube Happy Coach.

RECENZII

Spune-ne opinia ta despre acest produs! scrie o recenzie
Created in 0.4526 sec
Acest site folosește cookie-uri pentru a permite plasarea de comenzi online, precum și pentru analiza traficului și a preferințelor vizitatorilor. Vă rugăm să alocați timpul necesar pentru a citi și a înțelege Politica de Cookie, Politica de Confidențialitate și Clauze și Condiții. Utilizarea în continuare a site-ului implică acceptarea acestor politici, clauze și condiții.
Viziteaza site-ul LibrariaDelfin.ro pe ShopMania Ghidul tau autentic de shopping.