Clubul cartilor
Contact: 0724.900.100 / 0736.361.210

Anatomia Pilates. Ghid practic de exercitii pentru stabilitatea si echilibrul intregului corp - Rael Isacowitz, Karen Clippinger

PRP: 95,00 lei (-15%)
?
Acesta este Prețul Recomandat de Producător. Prețul de vânzare al produsului este afișat mai jos.
Preț: 80,75 lei
Diferență: 14,25 lei
Disponibilitate: în stoc
Livrare estimată: Marți, 23 Apr. 2024
ISBN: 9786067894219
Editura:
Anul publicării: 2024
Ediția: 2
Pagini: 316
Format: 165x230
Categoria: Sfaturi Practice

DESCRIERE

Editia a II-a revazuta si adaugita

Pilates asa cum nu ai mai vazut niciodata!

„Karen si Rael sunt doua dintre cele mai respectate nume in domeniul Pilates, iar lucrarea lor, Anatomia Pilates, reuneste cunostintele si pasiunea lor pentru aceasta disciplina. Aceasta carte se afla in topul lecturilor mele.
– Nora St. John, Director de programe educationale, Balanced Body University."

„Anatomia este o stiinta fundamentala, absolut necesara pentru a intelege cu adevarat corpul uman in miscare. Aceasta a doua editie a cartii Anatomia Pilates ofera informatii actualizate, inclusiv anatomia functionala musculara si scheletala combinata cu planurile de miscare si aplicarea anatomiei la principiile de baza ale Pilates."
– Dr. Brent Anderson, presedinte al Polestar Life Retreats si al Southwind Retreat Center

Cu descrieri detaliate, instructiuni pas cu pas si 46 de exercitii superb ilustrate, Anatomia Pilates, editia a II-a, te va ajuta sa aprofundezi metodele de intindere, intarire si coordonare fina a muschilor specifici. Poti vedea care muschi sunt activati si cum sunt legate intre ele respiratia, alinierea si miscarea, in timp ce lucrezi pentru tonifierea corpului, stabilizarea centrului, imbunatatirea echilibrului si cresterea flexibilitatii.
Foloseste sectiunile „Personalizati-va practica" ale fiecarui exercitiu pentru a-ti varia practica si a-ti adapta antrenamentele in functie de nevoi. Modificarile fac ca fiecare exercitiu sa fie mai accesibil, variatiile adauga varietate, iar progresiile cresc dificultatea fiecarui exercitiu si servesc drept repere valoroase in drumul tau spre exercitii Pilates mai avansate. De asemenea, sunt incluse tehnici de respiratie, concentrare si constientizare de sine, oferind o experienta unica.
Fie ca abia incepi sa explorezi frumusetea si beneficiile acestei discipline, fie ca o practici deja de cativa ani, Anatomia Pilates este o carte de referinta unica, pe care o vei consulta mereu.

Rael Isacowitz este practicant si instructor de Pilates renumit pe plan mondial, cu o experienta de peste 30 de ani. In 1989, a infiintat Body Arts and Science International (BASI) Pilates, care s-a transformat intr-una dintre cele mai importante organizatii de educatie Pilates din lume. A scris carti si manuale, a produs DVD-uri, a creat un software Pilates BASI interactiv.

Karen Clippinger este profesoara emerita la Universitatea din Long Beach, California, unde a predat timp de 19 ani anatomie functionala pentru dans si Pilates. De asemenea, la BASI Pilates preda programe de certificare Pilates.

RECENZII

Spune-ne opinia ta despre acest produs! scrie o recenzie
Created in 0.5475 sec
Acest site folosește cookie-uri pentru a permite plasarea de comenzi online, precum și pentru analiza traficului și a preferințelor vizitatorilor. Vă rugăm să alocați timpul necesar pentru a citi și a înțelege Politica de Cookie, Politica de Confidențialitate și Clauze și Condiții. Utilizarea în continuare a site-ului implică acceptarea acestor politici, clauze și condiții.
Viziteaza site-ul LibrariaDelfin.ro pe ShopMania Ghidul tau autentic de shopping.