Frumoasa si supla dupa nastere. Programul complet de nutritie, gimnastica si buna dispozitie - Cathy Selena

Daca tocmai ati nascut si doriti sa va recapatati forma fizica si silueta dinaintea sarcinii, aceasta carte va ofera programul complet, bazat pe exercitii si pe dieta, care a functionat in cazul numeroaselor vedete ajutate de nutritionistul si antrenorul Jean-Pierre Clemenceau. Nu este vorba despre un program oarecare, ci despre unul care tine cont de toate micile mari schimbari din viata dumneavoastra, de noile preocupari ca mama, de noile nevoi si responsabilitati... De la trucurile de refacere a organismului suprasolicitat de sarcina si de nastere, la sfaturile legate de regasirea rolului de femeie si sotie, si pana la sugestiile de meniuri gustoase si usor de preparat, orice proaspata mama va afla in cartea de fata un indrumar absolut necesar de ingrijire deopotriva a trupului si a sufletului.

„Zambiti-i vietii, sotului, bebelusului, zambiti in fata oglinzii cand va treziti dimineata! Nu va mai recunoasteti corpul? Va cade parul, iar pielea nu va mai straluceste? Va simtiti mai mult mama decat femeie? Toate acestea sunt firesti si nu trebuie sa trageti concluzii pripite. Urmand sfaturile mele legate de frumusete, schimbandu-va alimentatia si facand in fiecare zi cateva exercitii, veti avea din nou un corp frumos, tonifiat si bine modelat in doar cateva luni.“ (Jean-Pierre Clemenceau)