2022 Anul meu
Contact: 0786.253.910 / 0736.361.210

Pachet de 3 carti Invingatori Robert L Leahy

Pachet de 3 carti Invingatori Robert L Leahy
-25%
Preț: 86,25 lei
PRP: 115,00 lei (-25%)
?
Acesta este Prețul Recomandat de Producător. Prețul de vânzare al produsului este afișat mai sus.
Disponibilitate: în stoc
Expediere estimată: Vineri, 21 Ian. 2022
ISBN: 7841
Editura:
Anul publicării: 2021
Pagini: 1040
Categoria: Sfaturi Practice

DESCRIERE

Invinge depresia inainte sa te invinga ea pe tine (editie revizuita)

 

Aproape toti oamenii sufera de depresie cel putin o data in viata, indiferent de rasa, gen, varsta ori statut socio-economic. Multi sufera in tacere, fara sa ceara vreodata ajutor.

Afla de la dr. Robert L. Leahy de ce depresia a devenit o epidemie pe plan mondial si cum sa iti schimbi atitudinea ca sa scapi de gandurile autodistructive.

Folosind practici de constientizare si meditatie, vei vedea intr-o noua lumina imaginile ce te tulburau si te aruncau in haul tristetii.

Dr. Leahy expune in termeni simpli si tonici cauzele, simptomele si tratamentele posibile pentru depresie, combinand studiile de caz cu instructiuni simple ce te invata sa intelegi depresia si s-o inlaturi eficient, ajutandu-te atat pe tine, cat si pe cei dragi sa scapati de senzatiile de extenuare, singuratate si devalorizare.

Nu trebuie sa astepti sa te salveze cineva. Te poti salva singur!

"Un ghid de referinta, realizat de un clinician remarcabil. El prezinta problemele tipice ale depresiei si ofera explicatii clare cu privire la modul de a le rezolva. Este o lectura obligatorie pentru oricine sufera de depresie - si cine nu a suferit de depresie la un moment dat in viata?" - Dr. Aaron T. Beck, profesor emerit la University of Pennsylvania

 

Pagini: 368
Dimensiuni: 13x20

 

 

Invinge grijile

 

Ghidul complet pentru identificarea, demontarea si depasirea tuturor tipurilor de griji!

Timp de peste 25 de ani, dr. Robert L. Leahy a ajutat cu succes mii de oameni sa invinga ingrijorarea nesanatoasa. Programul in 7 pasi expus in cartea de fata, cu sfaturi si tehnici usor de aplicat, sintetizeaza experienta lui pentru a te ajuta:

sa-ti descoperi stilul de ingrijorare si sa scapi de el;

sa-ti identifici grijile neproductive;

sa scapi de senzatia de urgenta si presiune;

sa te concentrezi pe oportunitati, nu pe esec;

sa accepti incertitudinea si sa nu mai cauti solutii perfecte!

Proiectata pentru a rezolva grijile generale, dar si problemele specifice generate de cele mai frecvente surse de griji (relatii, sanatate, bani, munca si nevoia de aprobare), cartea Invinge grijile iti ofera metode de ultima ora ca sa obtii o viata mai sanatoasa si mai linistita, asa cum meriti!

 

Pagini: 384
Dimensiuni: 13x20

 

 

Invinge-ti gelozia

 

Si daca gelozia nu e doar o slabiciune? Si daca ea are un mesaj pentru tine?

Ne simtim gelosi pentru ca ne temem sa pierdem lucrurile sau oamenii care conteaza cel mai mult pentru noi. In anumite doze, gelozia devine nociva pentru relatii - si pentru tine. 

Renumitul psiholog dr. Robert L. Leahy te invita sa-ti intelegi mai bine sentimentele, sa nu mai lasi gelozia sa-ti deturneze viata si sa creezi relatii mai sanatoase. 

Descopera in aceasta carte inovatoare originile evolutive ale geloziei si cum ne-a servit ea pentru a ne ajuta ca specie. Invata practici bazate pe teoria schemelor emotionale, pe terapia cognitiv-comportamentala (TCC), terapia prin acceptare si angajament (TAA) si mindfulness pentru a-ti depasi gelozia si sentimentele asociate ei, pentru a-ti imbunatati comunicarea cu partenerul si, in final, pentru a te bucura de relatii mai semnificative

 

Pagini: 288
Dimensiuni: 13x20

RECENZII

Spune-ne opinia ta despre acest produs! scrie o recenzie
Created in 0.086 sec
Acest site folosește cookie-uri pentru a permite plasarea de comenzi online, precum și pentru analiza traficului și a preferințelor vizitatorilor. Vă rugăm să alocați timpul necesar pentru a citi și a înțelege Politica de Cookie, Politica de Confidențialitate și Clauze și Condiții. Utilizarea în continuare a site-ului implică acceptarea acestor politici, clauze și condiții.