Pune capat autosabotajului! - Maxime Coignard

Metoda celor 7 profiluri pentru a iesi din cercul vicios

Frica de esec, lipsa stimei de sine, comparatia permanenta, stresul... Exista numeroase motive de autosabotaj, in functie de profilul tau. Poate ca te simti presat sa ii ajuti pe toti cei din jur in detrimentul propriilor nevoi. Sau ai o mentalitate de autocompatimire si victimizare care iti complica interactiunile sociale.

Si daca ai avea posibilitatea sa faci lumina in zonele tale intunecate, sa descoperi capcanele pe care ti le intinzi si sa le depasesti?

Ghidul „Pune capat autosabotajului!”, scris de doi specialisti in psihologie pozitiva, iti ofera toate cheile necesare ca sa iesi din spirala descendenta a autosabotajului, incepand cu:

• un chestionar pentru a-ti gasi profilul de autosabotaj care ti se potriveste dintre cele 7 disponibile (Dezamorsatorul, Plangaciosul, Negationistul, Criticul, Extravagantul, Distrugatorul si Inselatorul);

• explicarea mecanismelor psihologice care iti afecteaza viata si relatiile cu ceilalti;

• un program personalizat de 7 zile ca sa scapi de reflexele tale negative si sa-ti eliberezi potentialul.

RECENZII