Cum sa cumperi sanatos - April Lane Benson. Traducere de Ruxandra Toma

Cati dintre noi stim sa diagnosticam corect „dependenta de cumparaturi" si sa intelegem care sunt consecintele ei emotionale, sociale si, nu in ultimul rand, financiare?

Psihologul american April Lane Benson ofera cumparatorilor compulsivi, precum si apropiatilor acestora un arsenal de tehnici si exercitii terapeutice, de sfaturi financiare si de programe comportamentale bazate pe experienta sa clinica indelungata in tratarea persoanelor dependente de cumparaturi.

Cartea ofera si cai alternative de implinire a nevoilor noastre profund umane, care nu vor putea fi nicicand satisfacute doar de supraabundenta bunurilor materiale.

April Lane Benson este creatoarea unui celebru program de terapie a dependentei de cumparaturi. De peste 25 de ani, practica terapia psihanalitica la New York.

Cuprins:

Introducere
1. De ce cumperi?
2. Ce iti creeaza dependenta si ce te elibereaza
3. Autoportretul cumparatorului din tine
4. Cum sa-ti asiguri o situatie financiara sanatoasa
5. De fapt, de ce cumperi?
6. Cum faci fata constrangerii de a consuma
7. Cumparaturi inteligente
8. Trupul si inima
9. Mintea si sutetul
10. Si daca recidivez?

Concluzie
Multumiri
Apendice A. Indrumatorii pentru cumparaturi
Apendice B. Psihoterapia, medicatia si cum poate avea efect aceasta carte
Bibliografie

Traducere de Ruxandra Toma si Victor Popescu.