In stilul sau clasic si captivant, Bhante Gunaratana analizeaza amanuntit Nobila Cale Octupla, cea mai profunda invatatura a lui Buddha referitoare la curmarea suferintei. Prin sfaturi punctuale si usor de inteles, Mindfulness: 8 pasi catre fericire pune la dispozitia cititorilor metode iscusite de a gestiona furia, de a trai in mod corect, de a cultiva prietenia plina de iubire si de a depasi obstacolele mintale care apar in calea adevaratei fericiri.

Indiferent daca sunteti experimentat in practica meditatiei sau incepator in domeniu, acest ghid realist si bland va va ajuta sa transpuneti esentialul invataturilor budiste in fiecare aspect al existentei dumneavoastra.

Fragment din volum:

“Pentru cei care au abilitati sau relatii bune, renuntarea la un loc de munca sau schimbarea profesiei poate fi o decizie usoara, fara prea multe sacrificii implicate. Cei care au mai putine optiuni se pot simti ingroziti la ideea de a renunta la un salariu stabil, iar acest lucru este adevarat mai ales in cazul oamenilor care au copii de ingrijit. Cu toate acestea, atunci cand vine vorba despre probleme de integritate personala, trebuie sa luam masuri. Nu vorbesc despre unele actiuni dramatice, impulsive. In primul rand, trebuie sa planuiti totul cat de bine va sta in putinta. Apoi, dupa ce ati planificat tot ce se poate, pur si simplu faceti pasul, plini de credinta. Se spune: „Cei care protejeaza Dhamma sunt protejati de Dhamma". (Thag 303) Asta inseamna ca, atunci cand va bazati pe ceea ce stiti in inima voastra ca este adevarat, lucrurile se aranjeaza in directia celei mai mari fericiri a voastre. Am testat acest lucru in propria viata si intotdeauna am vazut ca este adevarat. In cele ce urmeaza, va voi spune povestea mea despre saltul de credinta legat de Mijloacele de Trai Juste.

Inainte de a fonda Societatea Bhavana, am fost la conducerea unui mic (dar bine-cunoscut) templu din Washington timp de aproximativ douazeci de ani. Eram parte a comunitatii, aveam o pozitie sigura, un consiliu puternic de administratie si eram inconjurat de familie si prieteni. Cu toate acestea, in inima mea nutream visul de a pune bazele unui centru de meditatii cu caracter rezidential, unde oamenii ar fi venit sa invete despre Dhamma si sa practice meditatia. Buddha a spus in mod repetat ca aprofundarea studiului Dhammei si practicarea meditatiei sunt actiuni de cea mai mare importanta, dar am vazut ca multi oameni nu aveau unde sa mearga si unde ar fi putut ramane pentru o perioada mai lunga de timp, cu scopul de a invata sa mediteze. Intentiile mele erau bune, iar credinta mea, puternica.”