Oameni toxici. Cum le facem fata celor care ne otravesc viata - Bernardo Stamateas

Traducere din limba spaniola de Georgiana Raluca Strugar

Cercetarile recente arata ca relatiile tensionate cu persoanele „toxice” ne pot accelera imbatranirea biologica – uneori chiar cu cateva luni. Dar cum recunoastem aceste persoane? Cum le facem fata, pastrandu-ne in acelasi timp sanatatea mintala? Si cum le oprim sa ne mai faca rau?
In viata de zi cu zi, nu putem evita intalnirea cu oameni dificili. Sefi autoritari, parteneri mereu nemultumiti, colegi invidiosi, rude care ne invinuiesc pentru toate, oameni aroganti, irascibili sau mincinosi ne pot afecta profund starea de bine. Uneori, ne provoaca doar disconfort; alteori insa, ne pot submina increderea in noi si ne pot distruge visurile.
In cartea de fata, psihologul si psihoterapeutul Bernardo Stamateas descrie tipurile de personalitati toxice pe care le intalnim cel mai frecvent in familie, la serviciu sau in cercul de prieteni. Autorul ne arata de ce se comporta astfel unii oameni si cum ajung sa aiba o influenta atat de puternica asupra noastra, oferindu-ne numeroase strategii simple si eficiente care ne vor ajuta sa ne protejam, sa stabilim limite sanatoase si sa nu mai permitem nimanui sa ne otraveasca viata. Un ghid esential pentru imbunatatirea relatiilor noastre cu ceilalti si recastigarea echilibrului, bucuriei si libertatii interioare.

RECENZII