Smarter. 10 lectii pentru o viata mai productiva si mai putin stresanta - Emily Austen

Smarter: 10 lectii pentru o viata mai productiva si mai putin stresanta/ Smarter: 10 Lessons for a More Productive and Less-Stressed Life de Emily Austen este cartea care te va ajuta sa iti valorifici talentele, sa iti cresti productivitatea, sa ajungi la un echilibru sanatos intre viata personala si cea profesionala si sa te motivezi sa iti atingi toate obiectivele.

Antreprenoarea si fosta „dependenta de productivitate”, Emily Austen, te elibereaza de mitul conform caruia succesul inseamna sa faci cat mai multe lucruri, propunandu-ti in schimb un sistem revolutionar care te va ajuta sa faci lucrurile cu adevarat importante pentru tine, in loc sa incerci sa faci cat mai multe lucruri, indiferent de rezultate.

Cartea este un manifest dedicat femeilor care vor sa traiasca si sa munceasca mai inteligent, nu mai intens. Autoarea porneste de la asteptarile contradictorii pe care societatea le are de la femeile moderne: sa fie puternice, dar delicate; ambitioase, dar modeste; mame, dar nu la birou; lideri, dar sa nu devina prea autoritare. Aceste asteptari sociale creeaza un climat de epuizare si frustrare, mai ales in lipsa unor solutii adaptate realitatii feminine.

Pentru a contracara acest sistem arhaic, autoarea propune Metoda Smarter – un program in zece pasi care incurajeaza redefinirea succesului, echilibrul intre viata profesionala si personala si canalizarea energiei catre activitati cu adevarat valoroase. Cartea ofera lectii clare, exercitii practice si principii adaptabile, menite sa ajute cititoarele sa-si regaseasca directia, sa-si protejeze resursele interioare si sa isi construiasca o viata plina de sens.

In aceste pagini vei descoperi cum sa:

•    restructurezi tiparele mentale care iti limiteaza potentialul,

•    treci de la o mentalitate a lipsei, la una a abundentei,

•    te alaturi „clubului de la ora 8 dimineata”,

•    faci un detox al agitatiei si sa-ti definesti propria viziune asupra succesului,

•    iti monitorizezi energia, nu timpul,

•    stabilesti limite sanatoase,

•    iti organizezi timpul prin „time blocking” si „habit pairing”,

•    renunti la multitasking si adopti mono-taskingul.

Autoarea cartii, Emily Austen, a descoperit metoda Smarter dupa ce ea insasi a trecut prin toate formele de esec in incercarea de a atinge succesul. Ea isi povesteste parcursul profesional si personal, de la copilarie pana la fondarea unei agentii de PR de succes, si provocarile majore carora a trebuit sa le faca fata pe parcurs: depresie, tulburari alimentare, relatii toxice, pierderi de tot felul si chiar si o tentativa de suicid. In cele din urma a ajuns la o forma de echilibru care o ajuta sa munceasca si sa se bucure de rezultatele muncii ei fara a ajunge la epuizare.

Daca aspiri la succes, dar vrei sa-l atingi intr-un mod sustenabil, fara epuizare, aceasta este cartea de care ai nevoie! Aceste pagini reprezinta un ghid pentru a-ti construi o viata implinita, in care poti „sa le ai pe toate” – dar cu sisteme si procese mai inteligente, nu cu sacrificii permanente.

Metoda Smarter propune astfel un program in 10 pasi pentru a trai mai constient, cu energie, claritate si echilibru. Cei 10 piloni ai metodei Smarter sunt:

•    Creeaza-ti propriile definitii ale succesului.

•    Practica recunostinta.

•    Valorifica-ti diminetile.

•    Cultiva o mentalitate a abundentei.

•    Impune limite sanatoase.

•    Monitorizeaza energia, nu timpul.

•    Regaseste-ti valorile autentice.

•    Creeaza avant.

•    Intra in starea de flux.

•    Editeaza-ti gandurile.

Mesajul central al cartii este astfel ca femeile pot avea totul – cariera, familie, pasiuni si echilibru – daca aleg sa lucreze mai inteligent, nu mai mult. Este o pledoarie pentru curaj, autenticitate si redefinirea succesului in termeni proprii.

Emily Austen este o descendenta a celebrei scriitoare Jane Austen si fondatoarea agentiei de PR premiate, cu sediul la Londra, EMERGE, care colaboreaza cu branduri globale precum: Huel, Spanx, Red Bull, Castore, The Birley Clubs, Lick, PE Nation, Abercrombie & Fitch, Fitflop si altele. Echipa agentiei, formata din 26 de membri, a fost fondata de Emily in 2012, la varsta de 22 de ani, dupa ce a absolvit Universitatea din Manchester cu o diploma in criminologie si drept penal.

Emily Austen a sustinut prelegeri la Universitatea Harvard si a fost prezentata in volumul „300 Years of Leadership and Innovation” – un proiect care celebreaza leadershipul din intreg spectrul societatii britanice, de la Parlament si pana la liderii din industrie si pionierii in inovatie. Emily este consilier strategic PR pentru UN Women UK, unde abordeaza subiecte dificile precum violenta domestica si inegalitatea de gen, colaborand de asemenea cu Adunarea Generala a Organizatiei Natiunilor Unite pentru a produce schimbari de impact in societate. De asemenea, este consilier strategic pentru ESI Media Group.

RECENZII