Vitalitate dupa 50 de ani - Will Harlow

Cartea este o versiune imbunatatita si adaugita a aceleiasi carti lansate in 2020. Editia actuala este cu 30% mai ampla si contine 25 de capitole noi, asta deoarece autorul si-a dorit, pe de o parte, sa completeze vechea editie, in care existau sectiuni insuficient detaliate sau neclare, si pe de alta parte, sa elimine sfaturi care nu mai reflectau practica actuala din clinica. Totodata, aceasta editie actualizata a cartii vine cu strategii mai eficiente si mai bine structurate, pe baza experientei acumulate in cei 5 ani scursi de la publicarea primei editii, dar si cu imagini de o claritate mult mai buna.
Cartea se adreseaza cititorilor trecuti de 50 de ani, dornici sa-si imbunatateasca sanatatea fizica si mentala, oferind sfaturi practice care pot aduce beneficii pe termen lung. Autorul, este fizioterapeut de profesie si proprietarul clinicii HT Physio din Surrey, Marea Britanie, care se concentreaza pe prevenirea si tratarea problemelor de sanatate care provoaca durere, evitarea interventiilor chirurgicale inutile si mentinerea unui stil de viata activ dupa varsta de 50 de ani.

Will Harlow este fizioterapeut, antreprenor si autor. A absolvit Universitatea Brunel din Londra in 2015, obtinand un master in fizioterapie cu rezultate excelente, iar apoi a lucrat in cadrul sistemului public de sanatate din Marea Britanie si in sportul profesionist, inainte de a-si deschide propria clinica, HT Physio.
Misiunea lui este sa ajute persoanele trecute de 50 de ani sa ramana mobile, active si independente, fara a depinde de medicamente pentru durere sau de interventii chirurgicale riscante. In prezent, conduce un canal de YouTube foarte popular, intitulat HT Physio, care are aproape un milion de abonati, unde posteaza saptamanal videoclipuri despre cum sa traiesti o viata lunga, sanatoasa si fara dureri. In timpul liber, ii place sa colectioneze discuri de vinil si sa duca o viata activa in natura. Locuieste in orasul Farnham din comitatul Surrey (Marea Bitanie) alaturi de logodnica sa, Bryony, si de pisica lor, Zeus.
Will Harlow ne ofera in aceasta carte argumente, dar si solutii care sustin teoria ca durerea nu este inevitabila odata cu inaintarea in varsta si ca multi oameni pot ramane puternici, mobili si independenti chiar si la 80 de ani.

Cartea ofera explicatii si solutii pentru cele mai frecvente probleme de sanatate care apar dupa 50 de ani – dureri articulare, risc de cazaturi, artrita, deteriorare cognitiva – sustinute de dovezi stiintifice.
Autorul va incurajeaza sa abordati informatiile cu mintea deschisa si sa aplicati doar recomandarile aprobate de medicul dvs. personal, deoarece nu toate sfaturile si recomandarile din aceasta carte sunt potrivite pentru toata lumea. De asemenea, autorul subliniaza faptul ca informatiile din carte nu pot tine locul sfatului medicului si pot implica riscuri, motiv pentru care este necesara evaluarea unui specialist inainte de a incerca orice exercitiu sau tehnica.

RECENZII